Quel dosage de gélule CBD consommer ?

Le cannabidiol est disponible en un certain nombre de formulations, plus particulièrement les huiles, les crèmes, les perles et les capsules. Elles se différencient en termes d’ingrédients et de dosages. Savez-vous que la gélule CBD a une diversité d’effets positifs sur la santé mentale et physique ? C’est la raison pour laquelle elle est aussi populaire pour traiter divers troubles, de l’anxiété aux troubles du sommeil. Vous voulez savoir comment doser la gélule CBD ? Afin de bénéficier au maximum de ses remarquables bienfaits, il est essentiel de savoir pourquoi et comment bien doser votre gélule CBD. Nous vous disons tout à ce sujet ainsi que les meilleurs fournisseurs en cannabis légal et les offres de bons plans actuelles.

Pourquoi bien doser votre gélule CBD ?

Dans les études, les dosages de gélules CBD utilisés sont variés. Il n’existe pas de consensus sur la quantité de gélules CBD à employer pour des conditions particulières. Si vous souhaitez essayer la gélule CBD, sachez qu’il n’existe pas de dose universellement reconnue. Les recherches montrent que chaque individu peut répondre différemment à différents dosages. Ainsi, la quantité s’adaptant à vos besoins peut également varier.

D’après une revue d’études réalisées en 2020, une amélioration du niveau d’anxiété chez les participants a été notée après avoir pris du CBD allant de 300 à 600 mg, en dose unique. Ce compte-rendu indique que le cannabidiol peut être prometteur en tant que traitement visant à soulager les symptômes de l’anxiété aiguë.

dosage gélule cbd

Toutefois, il est important d’évaluer votre propre sensibilité au CBD. Êtes-vous capable de supporter les gélules CBD ? Votre niveau de tolérance joue un grand rôle dans la définition de votre dose requise. Par conséquent, si vous avez une grande sensibilité aux effets du CBD, vous êtes obligé de prendre de petites doses. Certaines personnes ne sont pas particulièrement affectées par cette substance. Ainsi, elles nécessitent des concentrations plus importantes afin de ressentir les effets bénéfiques.

Enfin, pour bénéficier au maximum des vertus des capsules CBD, parlez-en à votre médecin avant de les utiliser. Cette précaution est d’autant plus importante à prendre si vous présentez des symptômes de problème physique ou mental.

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Quelle gélule de CBD faut-il acheter ?

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Comment doser correctement votre gélule CBD ?

cbd contre arthrose

La prise de CBD en capsules peut s’apparenter à celle de compléments alimentaires. Vous pouvez en ressentir les effets entre 30 et 60 mn après ingestion. Ce délai dure plus longtemps que par voie sublinguale et peut même atteindre jusqu’à 6 h. Une gélule de CBD 3 fois par jour peut ainsi constituer une bonne « posologie ».Trouver votre dosage idéal de capsules de CBD ainsi que le mode d’administration idéal pourrait nécessiter un peu de temps. D’ailleurs, il est possible qu’un amateur se sente un peu perdu lors de ses débuts. Néanmoins, il est recommandé d’y aller à votre rythme et de bien vous renseigner sur ce que vous cherchez réellement (la concentration des capsules CBD, l’effet désiré, les caractéristiques physiques de l’utilisateur…).

Pour vous aider à déterminer correctement la quantité dont vous pourriez avoir besoin, il est conseillé de prendre en considération certains éléments :

En fonction du problème de santé à traiter

Pour obtenir des résultats, le problème de santé que vous souhaitez résoudre s’avère décisif dans le choix de dosage de capsule CBD que vous consommez. Selon une étude, ceux qui ont pris 20 mg de capsule CBD tous les jours (soit une gélule CBD à 4 %) ont trouvé que la qualité de leur sommeil s’est améliorée, même si les résultats n’ont pas été constants. Toutefois, vous pouvez noter qu’il vous faut une dose plus faible ou plus élevée pour traiter un autre type d’affection.

En fonction de la sensibilité de chacun

La capacité de chacun à supporter les CBD en capsules est également à considérer dans l’évaluation de la quantité nécessaire. Commencez par une petite dose si vous êtes plus sensible aux effets du cannabidiol. Dans le cas contraire, vous devrez passer à une quantité plus importante.

En fonction du profil de chacun

Concernant la quantité de gélules CBD à prendre, il faut également tenir compte de votre poids, de votre sexe, de votre âge ainsi que de votre état de santé. Généralement, si vous êtes quelqu’un de corpulent, vous devrez ingérer une dose plus importante afin d’obtenir des résultats. De même, les hommes ont besoin d’en prendre un peu plus que les femmes et les personnes âgées doivent en limiter la posologie de gélule CBD.

En fonction des besoins de chacun

À moins qu’une quantité d’huile CBD spécifique ait été recommandée par votre médecin, il est essentiel de commencer par prendre 10 à 20 mg par jour. Restez sur cette posologie durant une semaine pour être sûr que vous la tolérez et qu’il n’y ait aucune réaction allergique ni effet indésirable. Au cas où cette dose de gélule ou de capsule CBD ne produirait pas l’effet désiré, alors vous pourrez l’augmenter par palier de 5 mg chaque semaine. Continuez ainsi jusqu’à ce que vous ressentiez une amélioration de votre état de santé.

Dans les études, la dose varie entre 20 mg par jour jusqu’à 1 500 mg par jour. D’après l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), la quantité située entre 100 et 800 mg par jour est celle utilisée dans les études de recherche clinique.

Que faire en cas de surdosage de gélules CBD ?

Vous vous demandez quelle est la quantité maximale de gélules CBD que vous pourriez prendre ? Les chercheurs affirment que 600 mg par jour sont sans danger, soit plus ou moins équivalent au dosage des huiles CBD puissantes. Une étude a aussi souligné que les doses qui vont jusqu’à 1 500 mg par jour sont sûres et peuvent être tolérées. Il est néanmoins essentiel de se rappeler que les recherches en sont encore à leurs débuts et que les professionnels ne comprennent pas totalement les effets potentiels à long terme de l’emploi du cannabidiol.

Généralement, la gélule CBD n’est pas dangereuse et il est impossible de faire une overdose. Dans certains cas, les capsules CBD peuvent entraîner de légers effets secondaires tels qu’une baisse de tension, des vertiges, des diarrhées, et des somnolences. Toutefois, il est assez rare que ces effets indésirables se manifestent et ils sont généralement rattachés à un surdosage.

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Les effets secondaires du CBD en capsules apparaissent surtout à cause d’une interaction médicamenteuse. Il est possible que ces réactions liées à un traitement médicamenteux en parallèle soient amplifiées par l’interaction au niveau du foie. Toutefois, il existe un moyen simple d’éviter que les gélules CBD interagissent avec un médicament. Il s’agit d’espacer au maximum les prises, de nombreuses heures au moins, dans la mesure du possible.

Enfin, n’oubliez pas de discuter de votre consommation de gélules CBD avec votre médecin. Ce dernier vous indiquera ce que vous devrez faire en cas d’effets indésirables ou de légers effets secondaires !

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Francesca
Mon voyage dans le monde du CBD a commencé par ma recherche personnelle de solutions naturelles pour mieux gérer le stress et vivre avec plus de sérénité. Fascinée par les bienfaits du cannabidiol sur mon propre bien-être, j'ai décidé avec mon mari de créer HuileCBD.fr. Notre objectif est de fournir des informations claires, des produits sûrs et efficaces, tout en restant à l'écoute des besoins de notre communauté.

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