Quelle posologie d’huile CBD respecter ?

La polyvalence du cannabidiol dans ses actions lui confère une longue liste d’avantages pour la santé. Mais comme il s’agit d’une molécule récemment exploitée, les recherches sont encore peu développées sur le dosage strict, recommandé et même réglementé. Différents critères liés à la substance utilisée et au consommateur sont à considérer entre autres pour déterminer le bon dosage d’huile CBD à prendre. À travers cet article, nous vous expliquons quelle posologie pour huile de CBD utiliser afin de profiter entièrement de ses bienfaits. Nous vous donnons aussi des conseils pour le choix de vos produits, de vos boutiques et pour dénicher de bonnes affaires.

Quels sont les différents taux d’huile CBD ?

Le taux d’huile de CBD est la quantité de cannabidiol contenu dans le mélange. Il est exprimé en pourcentage, mais certaines marques peuvent afficher une valeur en milligrammes. Lorsque vous achetez vos produits aux actifs de chanvre, il est impératif de choisir une concentration adaptée à l’usage prévu. Il faut comprendre que plus le titrage est élevé, plus la substance est puissante. De plus, ce critère permet d’adapter l’huile CBD posologie suivant les besoins individuels.

                                                                 

Dans le commerce, vous pouvez trouver sept options de concentration pour une huile au cannabidiol contenue dans un flacon de 10 ml :

dosage huile cbd
  • 5 % ou 500 mg de CBD
  • 10 % soit 1000 mg de cannabidiol
  • 15 % pour 1500 mg d’actif
  • 20 % soit l’équivalent de 2000 mg de CBD
  • 25 % égal à 2500 mg de ce cannabinoïde
  • 30 % pour 3000 mg de cannabidiol
  • 40 % ou 4000 mg de CBD

 

À partir de ces informations, vous avez la possibilité de connaître la quantité de cannabidiol dans une goutte d’huile. Si nous nous basons sur le fait qu’un flacon de 10 ml renferme environ 200 gouttes, il suffit de diviser la quantité de CBD énoncée par son taux par cette valeur. Vous trouvez donc cette équivalence :

  • Pour un produit à 5 %, une goutte libère 2,5 mg de CBD
  • Si le produit est titré à 10 %, vous bénéficiez de 5 mg de cannabidiol par goutte

 

Il vous suffit de faire la même correspondance pour les autres concentrations. Pour exploiter ces données, il faut ainsi connaître quelle posologie huile de CBD vous devez prendre au quotidien. Remarquez qu’il est possible d’obtenir la même dose de cannabinoïde avec des taux différents. D’ailleurs, en optant pour un titrage élevé, vous économisez en produit.

Quelle huile CBD doit-on se procurer ?

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La posologie de l’huile CBD et son efficacité sont influencées par le type de produit que vous utilisez. C’est pourquoi vous devez faire preuve de minutie et de discernement dans votre choix. En optant pour une gamme d’huiles au cannabidiol à large spectre (broad spectrum) ou même à spectre complet (full spectrum), vous bénéficiez de l’effet d’entourage. Ce dernier augmente l’efficience des cannabinoïdes sur l’organisme par rapport à l’utilisation d’un isolat de CBD. De plus, la présence d’autres phytonutriments ne peut qu’être bénéfique à votre santé.

Notre liste des 4 huiles CBD les plus demandées !

La diversité actuelle des produits à base de chanvre peut laisser perplexe au moment de faire un choix. Comment reconnaître les bonnes marques ? Notre TOP 4 des huiles de CBD vous donne une idée des meilleures compositions et offres à l’heure actuelle. Il s’agit des meilleures huiles CBD constatées sur le marché, que nous avons passé au peigne fin pour vous. Référez-vous ensuite à notre avis sur la posologie d’huile CBD pour avoir une idée précise de leur utilisation.

Comment déterminer la posologie de votre huile CBD ?

La posologie d’huile CBD selon les besoins de chacun

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Différents facteurs peuvent affecter la posologie de l’huile CBD, mais cette quantité dépend surtout des besoins de chacun. Il convient donc de se référer à votre état de santé. En effet, la quantité de cannabidiol à prendre n’est pas la même si vous souhaitez soulager un mal de tête ou si vous êtes atteint d’une douleur chronique. Dans le cas de symptômes mineurs ou à titre préventif, une petite dose d’huile de CBD peut suffire. Par contre, si vos maux sont d’intensité modérée à élevée, il est nécessaire d’augmenter la quantité journalière de cannabidiol administrée. Par rapport à cela, vous devez considérer l’action des cannabinoïdes sur le système endocannabinoïde. Ils permettent de rétablir l’équilibre des fonctions physiologiques. Plus votre état de santé et votre bien-être sont affectés, et plus il vous faut une posologie d’huile CBD spécifique.

Les besoins de chacun sont influencés par des facteurs individuels comme le poids, le sexe et l’âge. Le dosage de l’huile de cannabis s’accroît avec le poids, en relation avec la tolérance au cannabidiol. En ce qui concerne le sexe, les différences hormonales entre les hommes et les femmes ont des répercussions sur les effets du CBD sur l’organisme. De plus, leur métabolisme diffère beaucoup. Chez les hommes, il est plus rapide. De ce fait, quelle posologie d’huile de CBD faut-il utiliser ? Elle est à augmenter légèrement de celle recommandée pour les femmes.

La dose quotidienne d’huile CBD à prendre

La meilleure façon de déterminer la dose quotidienne de cannabidiol est de faire le calcul à partir de votre poids. Étant une donnée précise, il vous offre une posologie d’huile CBD de référence plus rationnelle. Cependant, nous vous proposons ici un intervalle de dosage que vous pouvez adapter suivant les besoins de votre corps. En effet, il est toujours prudent de commencer avec le minimum indiqué pour éviter de choquer votre organisme. Par la suite, augmentez la quantité administrée jusqu’à trouver celle qui vous convient au mieux.

Quelle posologie huile de CBD prendre au quotidien en fonction de votre poids ? La dose minimale est de 0,25 à 1 mg de cannabidiol par kilo par jour. Mais pour les besoins importants et les personnes hautement résistantes, la quantité journalière peut aller de 4 à 10 mg par kilo. Elle est obtenue progressivement et non au démarrage de l’administration.

La dose d’huile de CBD à prendre est fonction de la voie d’administration. Par voie sublinguale, la biodisponibilité des cannabinoïdes est plus élevée. Leurs effets se manifestent généralement après 30 minutes environ. Lorsque le produit passe par le système digestif, une partie est perdue dans le métabolisme. En outre, le passage vers le foie affecte le délai d’apparition des premiers bienfaits du cannabidiol sur l’organisme. Il est souvent nécessaire d’augmenter la quantité d’huile CBD dans ce cas.

Le moment idéal pour consommer l’huile CBD

Repérer le moment idéal pour consommer l’huile de chanvre permet d’en tirer un maximum de profit. Ainsi, les effets sont libérés au moment où vous en avez le plus besoin. Vous pouvez envisager de segmenter la dose journalière en plusieurs prises pour que son action soit durable en dépit des délais d’action retardés et de la biodisponibilité. Pour ce faire, il faut tenir compte des symptômes que vous comptez soulager :

  • En cas d’insomnie, il est plus intéressant de prendre l’huile CBD quelques heures avant le coucher, en fonction du mode d’administration ;
  • Contre le stress, le meilleur moment pour la prise de ce produit se situe en journée. Le dosage est donc à diviser pour une efficacité continue ;
  • Il en est de même pour le traitement de maladies et douleurs chroniques. Toutefois, une application topique peut être préconisée pour soulager les maux localisés. Elle se fait au besoin et idéalement après les efforts physiques pour favoriser la récupération.

 

Sachez que le délai d’assimilation des molécules de cannabidiol est lié à la quantité de nourriture que vous prenez en même temps. En effet, le passage de celles-ci peut être bloqué par le transit des aliments. Pour optimiser l’efficacité de l’huile à base de chanvre, consommez-la à jeun. Si vous n’appréciez pas trop le goût du cannabis, vous pouvez l’ajouter à une petite collation. Comme les cannabinoïdes sont liposolubles, les aliments riches en matières grasses sont sollicités : les produits laitiers ou bien les noix.

Quels sont les symptômes d’un surdosage en huile CBD ?

Selon les recherches réalisées jusque-là, le CBD ne présente aucun danger pour la santé. Contrairement au THC, il n’entraine aucune activité psychoactive et ne crée pas de dépendance. Cependant, un excès dans le dosage est souvent associé à des effets secondaires. Malheureusement, nous ne pouvons pas spécifier quelle posologie d’huile de CBD peut causer ces symptômes indésirables. Elle est propre à chaque consommateur, en fonction de sa sensibilité.

Toutefois, il est toujours important de surveiller la concentration d’huile CBD à consommer pour éviter un excès.

 

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Ainsi, après quelques essais, vous serez en mesure de trouver le meilleur moment pour vous de prendre de l’huile de CBD : le matin, pendant la journée ou le soir. La prise de CBD peut aussi être répartie sur 3 moments distincts au cours de la journée, matin, midi et soir, pour un soulagement rapide et efficace.

Néanmoins, pensez à toujours modérer la posologie ou la quantité d’huile CBD à avaler afin d’éviter autant que possible les effets secondaires du produit. En effet, chaque organisme réagit de manière spécifique face au cannabis légal. Ainsi, il est toujours préférable de ne pas en abuser. 

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A propos de l'auteur
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Francesca
Francesca
Mon voyage dans le monde du CBD a commencé par ma recherche personnelle de solutions naturelles pour mieux gérer le stress et vivre avec plus de sérénité. Fascinée par les bienfaits du cannabidiol sur mon propre bien-être, j'ai décidé avec mon mari de créer HuileCBD.fr. Notre objectif est de fournir des informations claires, des produits sûrs et efficaces, tout en restant à l'écoute des besoins de notre communauté.

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