Plus les recherches évoluent sur l’huile de cannabidiol et plus ses bienfaits sur le corps sont mis en lumière. Ces derniers sont autant de raisons qui incitent les gens à devenir des consommateurs privilégiés. Mais, malgré ces études, la dose optimale de CBD n’est toujours pas fixée à ce jour.
Vous devez changer à chaque fois la quantité d’huile CBD avant de trouver celle qui convient à vos maux et à vos troubles de santé. Dans cet article, nous allons vous montrer comment doser l’huile CBD pour que son utilisation soit efficace. Profitez aussi de ce guide pour connaître les bons plans d’achat de vos produits à base de chanvre.
Pourquoi doser correctement votre huile CBD ?
Il n’est pas facile de trouver le bon dosage d’huile CBD. Entre les pourcentages, les millilitres et les grammages, beaucoup se perdent facilement dans les chiffres. Et pourtant, vous avez intérêt à prendre une quantité suffisante de cannabidiol pour bénéficier des effets recherchés. Pour comprendre ce processus, il convient d’expliquer le mode d’action du CBD. Molécule naturelle sécrétée par la plante de chanvre, le cannabidiol cible le système endocannabinoïde. De ce fait, il contribue au contrôle de différentes fonctions physiologiques. Ces dernières se rapportent au système nerveux, mais aussi au système immunitaire.
Le CBD agit sur votre organisme en l’aidant à retrouver et à maintenir son équilibre de fonctionnement appelé aussi homéostasie cellulaire. C’est par rapport à cela qu’il est important de savoir comment doser l’huile CBD correctement.
En effet, si la quantité de cannabidiol que vous prenez est inférieure à la dose requise par votre corps, vous ne ressentirez aucun effet sur votre santé. Par contre, si celle-ci dépasse le volume toléré par votre organisme, différents troubles de santé apparaîtront. Il s’agit notamment de nausées, de problèmes digestifs, et d’étourdissements.
Il est important de savoir que la posologie d’huile CBD est une affaire personnelle. En d’autres termes, il est spécifique à chaque individu. Cela est dû à la variation génétique des enzymes. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle il est quasi-impossible de connaître les réactions métaboliques d’une personne après avoir consommé de l’huile de chanvre. Face à cette incertitude, la meilleure solution est l’auto-expérimentation. En partant de la plus faible dose recommandée, testez différents volumes d’huile de CBD à palier croissant jusqu’à trouver la quantité de produit optimale. Pour y arriver, différents critères sont à considérer en parallèle. Ils se rapportent à votre physiologie, mais aussi aux spécificités du produit utilisé.
Quelle huile CBD faut-il choisir ?
L’huile de chanvre se décline sous différentes présentations suivant sa concentration, sa contenance et son procédé d’extraction. Dans tous les cas, nous veillons à vous présenter des produits de qualité pour mieux répondre à vos besoins. Pour bien les utiliser, référez-vous aux avis sur l’huile CBD de notre site.
Nos propositions d'huiles CBD !
L’huile au cannabidiol est une solution polyvalente pour différents problèmes de santé et pour votre bien-être au quotidien. Afin que son utilisation tourne à votre avantage, il convient de choisir les bons produits. Affinez votre choix grâce à notre sélection des 4 meilleures huiles CBD du moment. Leur qualité est garantie.
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Comment doser votre huile CBD ?
Le contenu d’une goutte d’huile CBD
L’huile de chanvre est conditionnée dans un flacon avec compte-goutte intégré. De ce fait, il est important de connaître la quantité de cannabidiol contenue dans chaque goutte pour maîtriser le dosage d’huile CBD. Pour ce faire, vous n’avez pas besoin d’être un chimiste attitré. Quelques calculs suffisent.
Pour trouver la concentration de l’huile CBD par goutte, considérez tout d’abord sa quantité globale. Elle est donnée par le taux affiché. Pour une huile à 5 %, vous avez 500 mg de CBD dans un flacon. S’il s’agit d’un titrage à 10 %, la quantité de ce cannabinoïde est de 1000 mg.
Appliquez la même correspondance pour les autres concentrations. Considérez ensuite qu’un flacon d’huile de CBD de 10 ml contient en moyenne 200 gouttes. En divisant la quantité totale de CBD par ce nombre, vous obtenez alors sa concentration dans une goutte. Pour le cas d’une huile à 5 % et à 10 %, vous avez respectivement 2,5 mg et 5 mg de cannabidiol par goutte. Ces données facilitent le dosage d’huile CBD à chaque prise. Le tout est de connaître la dose cible de produit.
La quantité d’huile CBD à consommer par jour
Il existe un bon nombre de facteurs qui influent sur la dose journalière de CBD, dont votre poids. Plus vous êtes corpulent, plus votre sensibilité et votre tolérance au cannabidiol sont élevées. Mais pour que le dosage d’huile CBD soit plus raisonnable, vous devez tenir compte des raisons pour lesquelles vous prenez ce produit. Pour ainsi dire, les doses à administrer ne sont pas les mêmes si vous souhaitez traiter des troubles légers et des problèmes de santé plus graves. En fonction de l’intensité des symptômes ressentis, la quantité de CBD par jour se fait comme suit :
- Pour les faibles besoins
En cas de troubles du sommeil ou de l’humeur passagers ou de faible intensité, le microdosage d’huile CBD est recommandé. Il en est de même lorsque vous souhaitez soulager les maux de tête. La quantité de cannabidiol à prendre est alors d’environ 20 mg par poids. Le nombre de gouttes tient ensuite compte de la concentration du produit utilisé. Mais d’une manière générale, ce sont les taux de 5 à 10 % qui sont les plus adaptés au microdosage. Ils sont d’ailleurs plus économiques.
- Pour les besoins moyens
Dans ce cas, les doses quotidiennes indiquées sont comprises entre 20 et 160 mg. Elles sont dites standards. Elles sont préconisées en cas de troubles de sommeil plus accentués, de douleurs chroniques ou de stress intense. Ce dosage d’huile CBD convient également pour les personnes atteintes de la maladie de Lyme, de fibromyalgie, d’arthrite ou d’autisme. Dans ce contexte, les produits concentrés à partir de 20 % sont à utiliser. Nous recommandons même l’option Full Spectrum. Parce que ce type de produit contient tous les cannabinoïdes extraits de la plante de cannabis, vous profitez de l’effet d’entourage. Toutefois, il est essentiel de choisir une huile au cannabidiol à spectre complet avec un taux de THC inférieur à 0,3 % pour éviter la toxicité du produit.
- Pour les besoins importants
Un apport élevé en cannabidiol est requis pour soutenir le traitement de certaines maladies comme le cancer, l’épilepsie, ou l’Alzheimer. À cet effet, un dosage d’huile CBD journalier de 200 à 800 mg est nécessaire. Dans ce cas, un avis médical est requis pour éviter l’interaction des cannabinoïdes avec les médicaments déjà prescrits.
Indépendamment de vos besoins, la chimie de votre corps et votre seuil de tolérance déterminent comment doser l’huile CBD au fil du temps. Par conséquent, vous devez respecter une période d’adaptation de 5 à 7 jours pour noter les actions des cannabinoïdes sur votre corps. En fonction des effets ressentis, vous pourrez augmenter la dose journalière par palier de 5 à 10 mg.
Le choix du pourcentage d’huile CBD
La force d’action du CBD augmente avec sa concentration. La différence réside dans la quantité de cannabinoïdes libérés à une même dose. Comme nous l’avons mentionné précédemment, certaines conditions nécessitent un dosage d’huile CBD plus élevé tandis que d’autres ne requièrent qu’une faible quantité de cannabidiol.
Au-delà des symptômes ciblés, le choix de la concentration en CBD peut relever du nombre de gouttes à prendre. Dans le cas où vous devriez prendre une grande quantité d’huile à un taux peu élevé, vous pouvez obtenir l’équivalence avec un titrage supérieur. Comment doser l’huile CBD à cet effet ? Tout simplement en réduisant le volume par prise. Par exemple, pour passer d’une huile à 10 % à une autre, concentrée à 20 %, le nombre de gouttes doit être réduit de moitié pour obtenir la même dose.
La fréquence de consommation d’huile CBD
En fonction du dosage d’huile CBD que vous avez à prendre au quotidien, vous pouvez les répartir en deux ou trois prises pour que son action soit profitable pendant toute la journée. Tout dépend des symptômes à traiter. S’il s’agit de stress, la libération de CBD en continu est nécessaire. Par contre, si vous souffrez de troubles du sommeil, la consommation d’huile de chanvre se fait idéalement avant le coucher.
Que faire en cas de surdosage d’huile CBD ?
Lorsque vous commencez à ressentir des effets indésirables après la prise d’une certaine quantité d’huile de CBD, c’est le signe que vous avez dépassé votre seuil de tolérance. Pas de panique, le cannabidiol n’est pas létal. En cas de surdosage, accordez-vous une pause pour que les effets des cannabinoïdes se dissipent complètement. Par la suite, réduisez le dosage d’huile CBD pour profiter de ses bienfaits sans compromis.
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