Le cannabidiol ou CBD est une molécule présente dans la fleur de cannabis. Contrairement au THC, un autre composé dérivant de cette plante, le CBD ne développe pas de terrain addictif. Au contraire, il est aujourd’hui connu pour ses nombreux effets bénéfiques sur la santé et le bien-être. Cette substance est, d’ailleurs, considérée comme un traitement alternatif pour de nombreux troubles. Des études ont justement permis de démontrer l’efficacité du CBD contre le stress et l’anxiété. Envie d’en savoir un peu plus sur le sujet ? Ces quelques lignes vous permettent de savoir quel dosage huile CBD faut-il adopter ? Autrement dit, quelle quantité d’huile CBD ingérer en fonction de notre état de santé ? Comment l’huile CBD traite le stress ? Où se procurer de l’huile CBD de qualité contre le stress ?
Comment l’huile CBD traite-t-elle le stress ?
Aujourd’hui, le stress touche la plupart des citoyens du monde entier. Il affecte de nombreuses personnes, quel que soient leur sexe, âge et niveau de vie. Il peut conduire à des troubles anxieux sérieux quand il n’est pas géré. Le plus souvent, un état de stress se déclenche à la suite d’un choc émotionnel ou physique lorsque vous vous trouvez face à une pression ou une contrainte psychologique. Bien que ce mal être touche de nombreuses personnes et fasse partie de leur quotidien, il est possible de le gérer grâce à l’utilisation du CBD.
En effet, le cannabidiol agit sur la sérotonine, c’est-à-dire la molécule du bonheur, en interagissant avec les neurorécepteurs 5-HT1A.
La consommation de CBD permet d’activer ces récepteurs 5-HT1A. Vous ressentez ainsi une sensation de bien-être ayant un effet positif sur le moral et réduisant l’anxiété.
Les récepteurs CB1 de l’organisme s’activent également suite à la prise de CBD. Ces récepteurs CB1 interagissent avec des neurones produisant du glutamate, un neurotransmetteur excitateur. Les neurones ne peuvent plus libérer du glutamate et l’excitation neuronale s’en trouve réduite, ce qui contribue à une diminution de l’anxiété.
Par ailleurs, les récepteurs TRPV1 peuvent influencer les réponses du corps à la douleur qui se rapportent au stimulus et aux inflammations. En cas de fibromyalgie ou autres syndromes de douleurs chroniques, le corps développe une hyperréactivité face au stimulus, ce qui provoque une réponse anormale à la douleur et augmente ainsi l’anxiété. En activant les récepteurs TRP1, le CBD contribue donc à la réduction de l’anxiété liée aux inflammations et aux douleurs.
Vous savez aussi certainement que le stress peut être la cause de trouble de sommeil. Il est tout à fait possible de prendre du cannabidiol pour dormir. Il s’agit de l’une des principales raisons pour lesquelles les gens se servent du CBD huile. Les résultats de nombreuses études ont démontré que le CBD aide à trouver le sommeil plus rapidement. Il permet aussi de rester endormi plus longtemps.
En bref, le cannabidiol est un cannabinoïde qui aide à faire face à l’anxiété, à soulager la douleur et à favoriser l’endormissement. Il interagit avec les récepteurs du cerveau et du système nerveux pour favoriser le calme, la relaxation et le bien-être général. En outre, de nombreuses études réputées montrent l’efficacité de l’huile de CBD comme traitement anti-anxiété.
Outre les cannabinoïdes qui jouent un rôle essentiel sur le stress et l’anxiété, le chanvre permet également aux consommateurs de profiter des bienfaits des terpènes. Ces molécules ont des propriétés odoriférantes qui donnent leur parfum et leur goût à la plante. Cette substance issue du chanvre aide aussi à lutter contre les troubles de l’anxiété.
Quelle huile CBD contre le stress choisir ?
Pour lutter efficacement contre ce problème, il vous est recommandé de privilégier les huiles broad spectrum (spectre large) ou full spectrum (spectre complet). Celles-ci contiennent du CBD, mais aussi les autres cannabinoïdes, les terpènes et flavonoïdes qui catalysent et augmentent considérablement les bienfaits du cannabis en formant l’effet d’entourage. Fiez-vous à notre avis sur le dosage d’huile CBD et à notre classement des meilleures offres du marché pour trouver les meilleures huiles CBD qui vous conviennent. Vous pouvez acheter vos produits auprès des boutiques spécialisées de notre sélection pour vous assurer de la qualité de la commande. Utilisez nos codes promo destiné à l’huile CBD pour profiter des bons plans actuels !
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Alors que le THC reste interdit en France et dans plusieurs pays de l’Union européenne, le CBD est devenu un véritable incontournable dans le domaine de la santé et du bien-être. En effet, depuis sa légalisation, cette substance dérivée de la fleur de chanvre a gagné en popularité. Vous êtes un amateur de cannabis légal et que vous cherchez votre première huile CBD ? Piochez-la vôtre parmi notre TOP 4 des meilleures huiles CBD contre le stress les plus vendues sur le marché actuel. Ne ratez pas cette occasion d’acheter des huiles CBD à prix gagnant !
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Comment doser votre huile CBD contre le stress ?
Le mode de consommation d’huile CBD
La consommation de l’huile de cannabidiol peut se faire de différentes manières.
- Vous pouvez la prendre en en déposant quelques gouttes sous votre langue. Patientez 30 secondes à 1 minute avant d’avaler. Les effets du CBD pourront être ressentis en une vingtaine de minutes.
- Vous pouvez également utiliser l’huile CBD en cuisine. Liposoluble, elle se dissout dans les corps gras. Pour que votre organisme l’absorbe bien, vous pouvez donc ajouter quelques gouttes de votre huile CBD dans vos différents plats, dès lors qu’il y a un corps gras (huile, crème, lait, beurre…). Évitez, en revanche, de la faire cuire.
Vous pouvez ajouter l’huile de CBD hydrosoluble dans vos boissons comme dans votre tasse de thé ou de café le matin ou bien dans une tisane le soir. Il faut noter que l’huile de CBD est conditionnée dans des flacons compte-gouttes, ce qui la rend facile d’utilisation. Ainsi, vous maîtrisez le nombre de gouttes que vous consommez. Certains flacons sont fabriqués avec des graduations (en milligrammes) sur la pipette. Ainsi, vous pouvez mesurer de manière précise la quantité de CBD ingérée.
Si vous n’avez jamais consommé de cannabis légal, commencez par une huile CBD 5 % ou une huile CBD 10 %, selon l’intensité de vos troubles. Déposez-en 2 ou 3 gouttes sous votre langue, puis patientez entre 30 et 60 secondes avant d’avaler. Au fil des utilisations, il est possible d’ajuster votre dose d’huile CBD en fonction de votre ressenti. Dans le cas où les effets ne répondent pas encore à vos attentes, n’hésitez pas à augmenter de manière progressive. .
Si vous consommez régulièrement du cannabis et que vous connaissez votre sensibilité au cannabidiol, vous pouvez vous tourner vers la concentration d’huile CBD la plus élevée. Privilégiez toujours une prise régulière à une prise ponctuelle pour des effets durables sur les symptômes de votre stress ou de votre anxiété.
Il est recommandé d’acheter une huile full spectrum. Dans cette formulation, tous les cannabinoïdes présents dans la plante de chanvre ont été conservés ainsi que les autres composants actifs comme les terpènes et les flavonoïdes. Ils agissent en synergie et procurent un maximum de bienfaits à l’organisme.
Le taux de l’huile CBD
Si vous ressentez des troubles d’anxiété légers, un taux d’huile de CBD faible peut suffire pour vous aider à vous détendre. Vous pouvez, par exemple, commencer par 0,5 mg de CBD par kg par poids de corps. Dans le cas où votre niveau de stress est plus élevé, il est possible de prendre une huile à concentration de CBD plus puissant. 1 mg de CBD par kg de poids de corps peut être nécessaire. Ainsi, pour une personne de 50 kg, il faut préconiser entre 25 et 50 mg de CBD pour l’anxiété. Si vous êtes atteint d’une forte anxiété, il est préférable de vous tourner vers un médecin spécialiste qui pourra vous accompagner et vous aider à déterminer la posologie d’huile CBD la plus adaptée à votre cas.
La dose journalière d’huile CBD
Une goutte d’huile de CBD contient une dose de cannabidiol correspondant environ à son pourcentage divisé par 2. La goutte d’une huile de 10 % est donc composée d’environ 5 mg de CBD. Pour un individu de 50 kg, une quantité de 5 à 10 gouttes d’huile de CBD à 10 % pour l’anxiété serait, en théorie, donc le dosage nécessaire.
- L’huile dosée à 3% est à prendre le matin, quand vous vous réveillez fatigué et peu motivé face à la journée à venir. En quelques minutes, vous retrouverez votre énergie.
- L’huile dosée à 5% est à privilégier en journée dès que vous ressentez un coup de stress et le besoin de retrouver votre calme intérieur. Vous pouvez, ainsi, retrouver un état plus serein en quelques minutes à peine.
- L’huile dosée à 10 % est plutôt conseillée en fin de journée et la nuit. Utilisez-la 1 heure avant de dormir ou en pleine nuit en cas d’angoisse nocturne.
La fréquence de la consommation d’huile CBD
Dans l’idéal, prenez votre huile CBD 2 ou 3 fois par jour pendant 3 semaines minimum. Choisissez un moment de la journée qui vous convient pour vous créer une routine agréable. Par exemple, prenez vos gouttes tous les matins avant de partir travailler pour anticiper les sources de stress de la journée. La prise de cannabidiol le soir avant de vous coucher constitue aussi une excellente option pour vous détendre et vous relaxer après une journée stressante.
Quels sont les effets secondaires d’huile CBD en cas de stress ?
Le cannabidiol est une substance phytocannabinoïde connue pour ses innombrables effets sur la santé et le bien-être. Il peut aussi présenter des effets secondaires rares et légers tels que :
- La bouche sèche ;
- Les maux de tête ;
- La sensation de somnolence ;
- Les nausées.
Les effets secondaires suite à la prise de CBD peuvent avoir une toute autre origine. Il peut s’agir d’un produit contenant des résidus et solvants consécutifs à une extraction de piètre qualité.
Les réactions indésirables peuvent également survenir à cause d’une intolérance à l’huile végétale support du CBD, (huile d’olive, huile de sésame, huile de chanvre…). Par ailleurs, la consommation d’huile de CBD est souvent déconseillée aux personnes qui présentent un problème de santé (tension artérielle…). Enfin, une interaction médicamenteuse doit être évitée. Demandez toujours l’avis de votre médecin avant de prendre du cannabidiol en parallèle à un traitement médicamenteux.
Quoi qu’il en soit, restez à l’écoute des potentiels effets indésirables et pensez à changer de fournisseur si nécessaire. Il convient également de réduire la dose quotidienne si vous constatez l’apparition d’un quelconque effet indésirable et de demander l’avis de votre médecin traitant. Ingéré modérément, le CBD de bonne qualité ne présente aucun danger. D’ailleurs, l’Organisation mondiale de la Santé a classé le cannabidiol, en 2017, comme inoffensif pour la santé. Un dosage modéré de CBD est généralement limité à 160mg/jour. Les experts en cannabis légal évaluent le risque de surdosage à plus de 1500 mg de CBD dans une journée.
Les magasins en ligne vendant de l'huile CBD !
Vous vous lancez dans votre première expérience cannabidiol, mais, vous ne savez plus vers quelle adresse vous tourner parmi les nombreuses boutiques spécialisées en cannabis légal. Évitez de vous laisser aller par la première offre qui vous tombera dessus. Il convient de vérifier la fiabilité de votre fournisseur de produits au cannabidiol pour vous assurer de sa qualité. N’hésitez pas à consulter notre TOP 3 des e-shops réputés dans la vente de produits CBD. Ces meilleurs sites CBD proposent des produits avec un rapport qualité/prix intéressant.
