L’huile de CBD est recommandée pour pallier les problèmes d’insomnie et les troubles du sommeil. De nombreuses études démontrent ses effets relaxants et son action sur l’organisme pour favoriser un endormissement rapide et de qualité. Mais pour bénéficier de tous ces bienfaits du produit, encore faut-il trouver le pourcentage d’huile de CBD qui convient. Il faut savoir que chaque huile possède une concentration différente en cannabinoïdes. Pourtant, la notion de meilleure huile CBD pour dormir dépend de chacun.
Toutefois, comment savoir quelle quantité prendre pour profiter des vertus du produit sur le sommeil ? Quel pourcentage d’huile CBD pour dormir choisir ? Combien de gouttes de CBD faut-il ingérer ? Découvrez tous nos conseils à ce propos dans ce dossier.
Pourquoi bien choisir le pourcentage d’huile CBD pour dormir ?
Les pourcentages d’huile CBD pour dormir varient considérablement : 5 %, 10 %, 15 %, 25 % ou encore 30 %, et même 40 %. Il n’existe pas de pourcentage absolu et spécifique pour pallier les soucis de sommeil. Tout dépend de chaque individu (tolérance au produit, poids, âge, sexe, symptômes à traiter, etc.). De plus, comme les enzymes varient génétiquement, il s’avère difficile de prédire la réaction des différents métabolismes à l’huile de chanvre. Tout repose donc sur la phase d’auto-expérimentation en vue de déterminer précisément la quantité idéale de CBD pour vous.
Le CBD est une molécule naturelle sécrétée par la plante de chanvre. Il est retrouvé dans les graines, la tige et les fleurs. Ce cannabinoïde agit sur l’organisme via le système endocannabinoïde ou SEC. Grâce aux récepteurs dédiés, les substances neurochimiques assurent la régulation du système nerveux pour mieux dormir.
Le CBD permet notamment de contrôler l’homéostasie cellulaire, cette capacité de l’organisme à garder un parfait équilibre. Ainsi, si le CBD est ingéré à trop faible dose, il n’agira pas. En revanche, en trop grande quantité, il ne pourra pas apporter l’équilibre recherché.
Il importe ainsi que chaque individu trouve sa quantité d’huile CBD pour dormir idéale. Les symptômes rencontrés par chacun diffèrent, tout comme la sensibilité de chaque corps au cannabis. Pour ceux qui n’ont jamais consommé d’huile CBD, il faut d’abord tester la réaction de l’organisme. Ensuite, vous pouvez ajuster le dosage de manière progressive. Il est important de commencer avec une huile CBD à taux faible, puis d’ajuster au fur et à mesure de son efficacité sur le corps.
Quelle huile de chanvre pour dormir acheter ?
L’engouement pour l’huile de CBD est considérable grâce aux nombreux bienfaits qu’elle procure, notamment, son action favorisant un sommeil profond et réparateur. Face à la demande en constante hausse, les produits ne cessent de se diversifier. De ce fait, il n’est pas toujours facile de trouver l’huile de chanvre idéale pour vous. Heureusement, nous proposons ci-dessous une liste des meilleures huiles CBD certainement adaptées à vos besoins. En plus de leur qualité irréprochable, ces produits sont accessibles à un prix encore plus bas grâce à l’utilisation de nos codes promo.
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Sur le marché, une large gamme d’huiles CBD pas chères pullulent actuellement. Le consommateur a le choix parmi plusieurs marques, pourcentages, formes, spectres, ou encore arômes. Ainsi, il n’est pas toujours évident de trouver le produit idéal. Pour vous aiguiller dans cette quête, retrouvez notre sélection des 4 huiles de chanvre pour favoriser un sommeil de qualité. Ce top 4 a été élaboré en tenant compte les avis sur le pourcentage d’huile CBD pour dormir des consommateurs. Ces produits présentent en plus le meilleur rapport qualité-prix du moment.
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Quels sont les différents pourcentages d’huile CBD pour dormir ?
Le taux de CBD présent dans votre huile de cannabidiol est inversement proportionnel à la quantité à ingérer. Par exemple, si la dose recommandée pour bien dormir est de 60 mg de CBD, vous avez besoin de 3 gouttes d’huile CBD à 40 % ou de 12 gouttes d’huile CBD à 10 %. Voici les différents pourcentages d’huile CBD disponibles sur le marché afin de bien dormir :
- Huile CBD 5 % à 10 % :
Ces huiles possèdent le plus faible taux de CBD. Elles sont recommandées aux débutants qui souhaitent tester l’effet du produit sur leur organisme. Les huiles de CBD à faible concentration sont également considérées comme un complément alimentaire pour les personnes qui ont des problèmes mineurs de sommeil, de stress et d’anxiété.
- Huile CBD 15 % à 20 % :
Ces pourcentages sont recommandés si vous souffrez de douleurs chroniques vous empêchant de dormir. Une huile CBD à 15 % réduit efficacement les insomnies régulières. Il s’agit également d’une solution naturelle pour les personnes souhaitant réduire la quantité d’anti-inflammatoires qu’elles prennent. Une huile CBD à 20 % est, quant à elle, un précieux allié pour soulager les troubles du sommeil lourd. Elle est également efficace pour lutter contre la dépression.
- Huile CBD 30 % et 40 % :
Ces huiles à 30 % et 40 % sont les plus fortes en termes de puissance. Elles ne conviennent pas aux débutants. Ces pourcentages sont dédiés aux consommateurs expérimentés dans le domaine pour soulager les troubles du sommeil lourds, ainsi que les différents problèmes d’insomnie.
Pour chacun de ces pourcentages, le produit peut avoir trois sortes de spectre :
- L’huile CBD Full Spectrum contient tous les cannabinoïdes et les terpènes de la plante de cannabis. On y retrouve même du THC. Cependant, la composition légale autorisée en France ne doit pas dépasser un taux de 0,3%. L’huile CBD Full Spectrum est idéale pour profiter des bienfaits de l’effet d’entourage.
- L’huile CBD Broad Spectrum ou huile de CBD à large spectre contient l’ensemble des cannabinoïdes et des terpènes, excepté le THC. Sa composition permet toujours de jouir des bienfaits de l’effet d’entourage.
- L’huile de CBD isolée diffère du Broad et du Full Spectrum, car elle contient uniquement du cannabidiol. Cependant, avec un pourcentage adapté, les consommateurs peuvent profiter des vertus du CBD pour favoriser un bon sommeil.
Comment choisir le pourcentage d’huile CBD pour dormir ?
Le choix selon les besoins de chacun
Il n’existe pas de dosage précis de CBD qui convient à tous les consommateurs. Les effets des cannabinoïdes sur l’organisme dépendent de la restauration de l’homéostasie de chacun. Il faut donc commencer à faible dose de 25 mg à raison de deux fois par jour. Ensuite, vous pouvez augmenter progressivement la concentration de CBD toutes les 4 semaines en ajoutant 25 mg par jour chaque fois, jusqu’à ce que vos symptômes s’atténuent. Si les symptômes s’aggravent ou que des effets indésirables se font ressentir, veillez à revoir la dose.
Il importe aussi de connaitre le nombre de gouttes d’huile de CBD dont chaque consommateur a besoin au quotidien pour améliorer son état de santé. Pour ce faire, vous devez connaitre la composition en CBD d’une goutte d’huile.
Souvent, un flacon est livré avec un compte-gouttes pour ajuster facilement la quantité de produits ingérés. Un pourcentage est par ailleurs affiché sur l’étiquette. Plus ce dernier est élevé, plus l’huile de cannabis est concentrée. Pour obtenir le taux de cannabidiol contenu dans une goutte d’huile CBD, il suffit de diviser la quantité globale de CBD dans le flacon par le nombre de gouttes.
Le choix selon les facteurs individuels de chacun
D’autres facteurs interviennent également lors de votre choix de pourcentage d’huile de CBD pour dormir. Le poids en fait grandement partie. En général, les personnes avec un poids corporel important requièrent une dose plus élevée de molécules de CBD. La règle est la suivante : 1 à 6 mg de CBD/5 kg de poids du corps/jour. Si vous pesez 60 kg, votre dose journalière recommandée est de 10 mg à 20 mg.
L’âge peut aussi être un facteur de choix du pourcentage d’huile de CBD. Il est à rappeler qu’en France, l’âge légal pour consommer de l’huile CBD pour dormir et d’autres produits au CBD est de 18 ans. À partir de là, veillez à prendre d’abord la dose minimale pour commencer. Ensuite, vous pourrez adapter en fonction de la réaction de votre organisme au produit. Il en est de même pour les personnes âgées chez lesquelles la consommation de l’huile de CBD est répandue. Pour les séniors, il faut commencer par une dose de 2.5 mg, puis augmenter les doses de 5 mg/jour toutes les 2 à 3 semaines.
Le choix selon la durée du traitement
Pour une utilisation quotidienne et sur le long terme de l’huile de CBD pour dormir, il est fortement recommandé de répartir les prises en trois dosages. En effet, comme le CBD agit pendant 6 à 8 heures, ce fractionnement des prises permet de jouir de ses bienfaits toute la journée. Commencez avec 2 à 3 gouttes par prise, puis augmentez au fur et à mesure. Pour une utilisation ponctuelle du produit, il suffit de 1 à 2 gouttes à placer sous la langue pour ressentir une sensation de bien-être immédiat.
Huile CBD pour dormir : quels sont les effets néfastes possibles ?
Grâce à la manière dont le cannabidiol interagit avec le système endocannabinoïde, cette substance ne présente que des effets secondaires mineurs sur la santé, en particulier si elle est d’excellente qualité (bio, extraction à froid, etc.). En effet, le CBD n’est pas toxique et aucune dose mortelle n’a jamais été recensée. Toutefois, certains symptômes rares et mineurs peuvent se manifester en cas de surdosage, d’interaction médicamenteuse ou de contre-indication. En général, ils s’estompent au bout de quelque temps. Il est conseillé de revoir la dose ingérée dans le cas où l’un de ces symptômes se manifesterait : anxiété, état de fatigue, somnolence, nausées, vomissements, sécheresse de la bouche, vertiges, diarrhée, modification de l’appétit.
Où trouver une huile CBD pour dormir tranquillement ?
Sur la Toile, les boutiques qui proposent des huiles CBD pour bien dormir sont nombreuses (bio, extraction à froid…). Pour faire un choix judicieux, veillez à vous référer à notre sélection des meilleurs e-shops où acheter l’huile CBD pour résoudre vos problèmes de sommeil. Ces derniers vous permettront de découvrir quelle huile CBD pour le sommeil acheter. De plus, un code promo sur l’huile CBD est disponible pour chacun de ces magasins en ligne afin d’économiser sur votre commande.
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